Hoe kan ik afvallen met sporten?

september 26, 2013
Marijke

Zo, dus jij wilt je lichaam veranderen door te gaan sporten? Goede keuze! Want wanneer jij op de JUISTE manier sport kun je een hoop afvallen. Maar nogmaals je moet dan wel echt op de juiste manier sporten. Dat betekend niet dat je uren op een cardio apparaat moet staan! Nee, afvallen met sporten kan veel gemakkelijker en ik ga het je nu direct uitleggen. De 2 vormen van sporten Er zijn slechts 2 soorten sporten waarmee je calorie├źn kunt verbranden. Cardio en krachttraining. Met cardio verbrand je tijdens een training veel calorie├źn, meer dan bij krachttraining. Alleen houd de…

Lees verder

Hoe kan ik snel 3 kilo afvallen?

september 25, 2013
Marijke

Wil jij heel graag 3 kilo afvallen? Natuurlijk wil je dat! Waarschijnlijk heb je al alles geprobeerd om buikvet kwijt te raken. Soms dacht je dat het je EINDELIJK was gelukt. Kijk je een aantal dagen op de weegschaal zijn ze weer terug! Geen zorgen, vanaf vandaag is dat voorbij! Ik ga je in dit artikel tips geven zodat 3 kilo afvallen je makkelijk afgaat en zonder dat de kilo’s weer terug komen! Ben je er klaar voor om te beginnen aan de nieuwe jij? Is je deur dicht? Mobiel uit? Dan kunnen we beginnen met ons doel 3 kilo…

Lees verder